A restaurant just behind our apartment :The Egg and I
Try another breakfast this morning!!!
Nous avons choisi un menu Healthier Side :
avec pour Christophe un jus à base de carotte, gingembre, pomme Fidji, orange et citron vert.
et pour moi, un jus à base de Kale(choux), concombre, pomme Fidji et citron vert.
Sans oublier les glaçons!!!
Pour le plat de Christophe, l’omelette :
GARDEN FRITTATA
An open-faced omelette with green peppers, fresh spinach, house-roasted crimini mushrooms, tomatoes and onions topped with Jack and Cheddar. Served with dressed greens and an English muffin.
Et pour moi, l’omelette:
MEDITERRANEAN FRITTATA
An open-faced egg-white omelette filled with all-natural white meat chicken, house-roasted tomatoes, mozzarella and Parmesan. Served with dressed greens and an English muffin.
Tasty!!!
Nutritional calculator for Christophe:
-
NUTRITION FACTS TOTAL
- Calories667
- Calories from Fat355
%Daily Value*
- Total Fat39g / 60.50%
- Saturated Fat14g / 70%
- Trans Fat0g
- Cholesterol840mg / 280%
- Sodium960mg / 39.20%
- Total Carbohydrates32g / 9.30%
- Dietary Fiber3g / 13%
- Sugars3g
- Protein40g
- Vitamin A148%
- Vitamin C175%
- Calcium57%
- Iron45%
And for me:
-
NUTRITION FACTS TOTAL
- Calories533
- Calories from Fat207
%Daily Value*
- Total Fat22mg / 34.50%
- Saturated Fat8g / 40%
- Trans Fat0g
- Cholesterol45mg / 15%
- Sodium1518mg / 63.20%
- Total Carbohydrates31g / 9.30%
- Dietary Fiber3g / 12%
- Sugars3g
- Protein44g
- Vitamin A117%
- Vitamin C67%
- Calcium66%
- Iron28%
« The early bird gets the… bacon.
Start your morning off right with our delicious breakfast »
Vous êtes déjà passé aux tailles américaines pour vouloir manger de la salade et du jus de concombre ? 🙂
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!!!…La moitié de mon apport journalier ce Breakfast quand même!!!🤢
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C’est le minimum pour survivre à toutes vos péripéties !
Take care !
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No problem, have a good night!
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ça à l’air bon! note les recettes, j’aime découvrir de nouvelles recettes!
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Sure, en rentrant j’écris trois livre : recettes, voyages et photos!!!
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livres (S)
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